Mein Merkzettel (0 Einträge)Atemtherapie nach Middendorf
Erfahrbarer Atem ist eine Meditations- und Entspannungstechnik, die Ilse Middendorf entwickelt hat. Hierbei entstand diese Technik aus Kursen, die Middendorf ursprünglich an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst in Berlin für Schauspieler und Sänger gab. Bei der Atemtherapie werden drei Atemweisen unterschieden: Der unbewusst verlaufende Atem, der willentlich geführte Atem (sog. Atemtechniken, wie z.B. bei Atemübungen im klassischen Yoga) und der Erfahrbare Atem (der Atem wird zugelassen und gleichzeitig bewusst wahrgenommen, das heißt weder unbewusst abläuft, noch willentlich geführt wird).
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