Mein Merkzettel (0 Einträge)Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode ist eine Form der Körpertherapie. Anhand dieser Lernmethode soll der der Ausübende mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren.
Im Mittelpunkt der Methode stehen die alltäglichen Bewegungsmuster eines Menschen und die Möglichkeiten, diese angemessen zu variieren. Die Feldenkrais-Methode zielt darauf ab, den Menschen zu befähigen, über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen seine Bewusstheit zu erweitern. Negative Bewegungsmuster sollen gelöst und neue Bewegungsalternativen aufgezeigt werden. Auf diese Weise kann er schließlich sich selbst besser erkennen und im täglichen Leben organisieren. Somit werden Beschwerden zu entsprechenden Bewegungsmustern zurückverfolgt und Defizite können durch andere Bewegungsmöglichkeiten ersetzt werden. Der Lernende entwickelt neue Beweglichkeit für Körper und Geist.
Die Methode hat sich insbesondere zur Wiedererlangung der vollen Mobilität nach Verletzungen in der Rehabilitation und dem Abbau von fehlhaltungsbedingten Schmerzen bewährt. Aber auch für andere an Bewegung Interessierte kann die Feldenkrais-Methode von Nutzen sein.
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