Medizinisches Aufbautraining
Unter "Medizinischem Aufbautraining" versteht man eine Trainingsmethode, welche oft nach orthopädischen Verletzungen und Schäden durchgeführt wird. Dieses Training kann sowohl auf ärztliches Anraten als auch im eigenen Interesse durchgeführt werden. Hierbei wird nach einem ausführlichen medizinischen Check-up ein individuelles Programm zusammengestellt, das nicht nur die eigentliche Verletzung rehabilitiert, sondern auch den Ursachen und Folgen entgegenwirkt.
Das Medizinische Aufbautraining wird insbesondere erfolgreich angewandt bei Frakturen, künstlichen Gelenken, Muskel- und Bänderverletzungen, Rücken- und Haltungsproblemen (auch dauerhafte Beschwerden, Arthrose, Osteoporose.
Mit einem regelmäßigen Training können sowohl Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert werden als auch die Muskulatur gestärkt oder sogar das Gewicht reguliert.
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