Mein Merkzettel (0 Einträge)Qigong
Qigong ist eine Methode von energetischen Körper-, Atem- und Meditationsübungen, die aufgrund der sanft fließenden, harmonischen Bewegungen für jeden geeignet ist, der eine bewusste Körperwahrnehmung und neue Bewegungserfahrungen erlernen möchte. Qigong bietet die Möglichkeit, sich ganz bewusst mir dem eigenen Körper und seinen inneren Abläufen auseinanderzusetzen, um durch Leistungs- und Zeitdruck aufgebaute körperliche und emotionale Spannungen abzubauen. Somit kann man positive gesundheitliche Wirkungen erzielen.
Qigong basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz und hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin Der Begriff Qigong kann am besten mit "Energietraining" übersetzt werden. "Qi" steht dabei für die Lebenskraft und "gong" bezeichnet die bewusste und konzentrierte Arbeit an unserem inneren Energiesystem. Ist der Qi-Fluss ausgeglichen und harmonisch, sind wir gesund. Gerät er aus der Balance, treten Blockaden auf, die im Laufe der Zeit zu Veränderungen im Körper führen und sich in unterschiedlichsten Krankheiten ausdrücken können.
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